ダイエット(生活習慣) 太る生活習慣・痩せる生活習慣
本投稿は、2022年1月22日の日本テレビ系『世界一受けたい授業』「大好評！『太る人痩せる人の違い』第２弾！」で紹介された内容を参考に書いています。(第一弾についてはこちら) 世界一受けたい授業「大好評！『太る人痩せる人の違い』第２弾！」 ...
ダイエット(生活習慣) 
ダイエット(グッズ) 【褐色脂肪細胞冷却ダイエットで脂肪燃焼】着るだけクールファットバーナーで燃活
食事制限よりも簡単だと大人気だった脂肪燃焼用「クールファットバーナー」。現在は販売を停止している模様で販売再開されるかどうかも不明です。褐色脂肪細胞を冷却して寒冷刺激で脂肪燃焼を狙いたい方には別の商品「背中クールタイ」がオススメです。 (f...
ダイエット(食事) 食べながら痩せる！高タンパク糖質制限ダイエット
高タンパク糖質制限ダイエット 糖質で太ることを裏付けるイヌイットの話 糖質をとらない民族して知られるイヌイット(エスキモー)についてのお話 北極圏に住む先住民族イヌイット(エスキモー)は、肉か魚を主食にする民族です。 イヌイットたちがよく食...
ダイエット(食事) サイリウム(オオバコ)のわらび餅
サイリウム(オオバコ)のわらび餅 わらび粉の代わりに粉末の「サイリウム(オオバコ)」を使う低糖質わらび餅のレシピを紹介します。 サイリウム(オオバコ)は、ほとんどが食物繊維で、糖質もカロリーもほぼ0の為、ダイエット中でも安心して食べられます...
ダイエット(食事) フードトラップ 食品に仕掛けられた至福の罠（砂糖・塩・脂肪）
肥満の人へ朗報！デブはあなたのせいじゃない 私たちがお菓子を食べるのをやめられないのは、意思が弱いからなのではありません。 計算しつくされた加工食品メーカーの思惑にまんまと体が反応しているだけなのです。 一度手を出したら最後。止まらなくなり...
ダイエット(運動) 「運動しているのに痩せない！」という方へ
ダイエットは、ただ単に食べた分だけ運動をすればいいというものでもありません。痩せない原因や正しい方法を知って、ダイエットを成功させましょう！ 陥りやすいダイエットの穴 「部分痩せ」を狙って気になる部位だけ筋トレする回数をこなすことを目的にし...
ダイエット(食事) 食後血糖値の急激な上昇を防ぐ！菊芋(キクイモ)
菊芋(キクイモ) 菊芋とは キクイモ（学名：Helianthus tuberosus） 菊芋は、北アメリカ原産のキク科ヒマワリ属の多年草です。 繁殖力が旺盛で、世界中に外来種として分布しています。 秋に菊に似た黄色の花が咲く植物で、塊茎を食...
その他 【治験モニター】メタボ・脂質異常症の人を大募集
治験に参加すると新しい治療方法が受けられたり、専門医師による診察とアドバイスが受けられます。 また治験参加による負担を軽減する目的で、治験協力費(謝礼)が支払われます。 あなたも治験に参加してみませんか？ 治験ボランティアに参加する 治験モ...
ダイエット(食事) ダイエットと世界三大健康野菜(アピオス・菊芋・ヤーコン)
たまたま３つ手元に揃ったので、今日は「世界三大健康野菜」と呼ばれているスーパーフードについて書きます。 上から「アピオス」「菊芋」「ヤーコン」 世界三大健康野菜とは 世界三大健康野菜とは、「アピオス」「菊芋」「ヤーコン」のことです。 「誰が...
ダイエット(その他) 【婚活ダイエット】どうせなら痩せた身体と一緒に素敵なお相手も見つけてみませんか？
「婚活が先か？ダイエットが先か？」 婚活をしてみて良い結果が出ないことに気が付いたら、「痩せたら婚活の結果も変わるんじゃないか」考えてみるのも良いのでは？ 婚活は第一印象が大切です 「見た目だけで判断したくない！」「見た目だけで判断して欲し...