ダイエット全般 ダイエットの前に中性脂肪・内臓脂肪・皮下脂肪の違いを知る
血液検査の「中性脂肪」項目で引っかかって、「中性脂肪って何？」「中性脂肪と体脂肪って違うの？」と思ったので調べてみました。 中性脂肪・内臓脂肪・皮下脂肪の違いを知る まず、脂肪をお金に例えて説明しているサイトがあって、とても分かりやすかった...
ダイエット全般 
ダイエット(その他) 【NMN】若々しく健康なまま年を重ねるためにNMNサプリメントを飲む
美容や健康を維持したい方これからの加齢に備えて対策したい方まだまだ元気にこれからの人生を歩まれたい方若い頃の輝きを取り戻したい方 NMN(nicotinamide mononucleotide) 人間の寿命は１日５時間ずつ延びている。 人の...
ダイエット(食事) 水(ミネラルウォーター/天然水)をたくさん飲むべき理由
人間の身体の約60％は水分でできていると言われています。 水には、人体の中で酸素や栄養素を溶かしこんで運ぶ役割があります。 酸素や栄養素を運んだり体温を維持したり、老廃物の排出などを担っているのが水です。 水は体にとって必要不可欠なものです...