【NMN】若々しく健康なまま年を重ねるためにNMNサプリメントを飲む

• 美容や健康を維持したい方
• これからの加齢に備えて対策したい方
• まだまだ元気にこれからの人生を歩まれたい方
• 若い頃の輝きを取り戻したい方

NMN(nicotinamide mononucleotide)

人間の寿命は１日５時間ずつ延びている。

人の細胞には50～100個、老化や寿命を司る遺伝子がある。

サーチュイン遺伝子とNMNの関係

NMN（＝ニコチンアミドモノヌクレチド）。
この物質が一般にも知られるようになったのは、NHKのドキュメンタリー番組「NEXT WORLD：～私たちの未来～」の第2回の放送「寿命はどこまで延びるのか」がきっかけでした。私もこの番組で知りました。

今後30年間で、

• 老化メカニズムの解明
• がん治療研究や治療技術の進展
• 予知医療の発展

などにより、

• 人類の平均寿命が 100 歳を超え
• 最大寿命140歳も可能になる

とのこと。

ここで、注目すべきなのが、寿命や健康をコントロールするのが「サーチュイン遺伝子」です。

人間の老化や寿命に深く関わるこのサーチュイン遺伝子は、活性化させると、肌の細胞や身体機能が改善されるというが、普段は眠った状態にあります。

このサーチュイン遺伝子を活性化させる”若返りの薬”として番組内で紹介された栄養素が「NMN」です。

【長寿遺伝子・抗老化遺伝子】サーチュイン遺伝子を活性化させるには

サーチュイン遺伝子とは 長生きのカギとなる遺伝子 寿命や健康をコントロールする「サーチュイン遺伝子」。 「長寿遺伝子」や「抗老化遺伝子」とも呼ばれる遺伝子です。 細胞の死滅を防止することで老化を遅らせ、若さを保つ働きがあるとされています。 ...

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2021.03.18

NMNとは

NMN(nicotinamide mononucleotide)

ニコチンアミドモノヌクレオチド。

ビタミンB3の中に含まれる成分のひとつで、人体の機能を修復する役割を担っています。

脳の視床下部には老化を止める指令を出す機関がありますが、
加齢とともに機能が低下してしまいます。これをNMNが補います。

加齢により、様々な疾病を発症するリスクが高まりますが、NMNを摂取することで老化を遅らせ、加齢由来の疾病の予防になると考えられています。

番組内の紹介によると、

生後22か月（ヒト年齢に換算すると約60歳）のマウスに
NMNを1週間投与したところ、
生後6ヶ月（ヒト年齢に換算すると約20歳）と同等の細胞状態となり、運動能力、外観、活動レベル、細胞活性レベル等が若返った

NEXT WORLD：～私たちの未来～」第2回「寿命はどこまで延びるのか」より

NMNは人間の体内でも自然と生成される物質ではありますが、年齢を重ねるごとに減少していきます。

NMNを安定的に供給することができれば、体の内側から健やかに、美容と健康の維持への効果が期待できると考えられています。

若々しさを保つためにNADを補うNMNサプリメントを飲む

高校の時、生物の授業の中で「NADは生命体にとって最も大切な物質」だと習いました。 テストでも出たので、よく覚えています。 NMNサプリメントが世の中に出回り始めてNADについて思い出したので、書いてみます。 生命体に必要不可欠なNADを補...

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2021.03.29

NMNを増やす方法

食品に含まれるNMNはほんの僅かな為、サプリメントを利用することが現実的です。

NMNは、加齢とともに減少するNADという物質の原料となる成分です。
体内のNAD量を維持することは、若々しく健康な身体のコンディション維持に重要だと考えられています。

NMNは食事で摂取することはできますが、食事に含まれるNMN量は微量であり、効果を体感できる容量を摂取するのは困難だと言われています。