ダイエット(食事)

きゅうりは、食べれば食べるほど痩せてしまう野菜「新婚さんいらっしゃい」の出演者さんの言葉です。(放送日2022年4月24日)「キュウリは、摂取したカロリーに対し消化や吸収により使われる消費カロリーのほうが高い食材だから、食べれば食べるほど痩...

「カロリーゼロ」は文字通りのゼロカロリーではない最近、スーパーやコンビニエンスストアで「カロリーゼロ」「カロリーオフ」などと謳っている食品を多く見かけるようになりました。食事のカロリー制限をしている方にとっては、非常に便利な食品といえるでし...

痩せ菌ダイエット「同じものを食べているのに、どうしてあんなに痩せているの？」と羨ましく思ったり、「私の方が食べる量は少ないのに痩せないのは何故？」と思ったことがある方へ。「体質だから」と諦めていませんか？しっかり食べてもスリムな理由には、腸...

豆腐干(干豆腐)ダイエット豆腐干(干豆腐)とは豆腐干とは、豆腐を圧縮して脱水したものです。豆腐干絲(トウフカンスー)豆干絲(トウカンスー)と表記されることもあります。中国の伝統食材で、中国や台湾では、細切りにしたものをサラダや炒め物で食べる...

豆腐でダイエット豆腐がダイエットに良い理由カロリーが低い豆腐は低カロリーな食品で、ダイエット中の方の頼もしい味方です。(例：100gあたりのカロリーは、絹ごし豆腐55kcal、木綿豆腐72kcal)糖質が少ない豆腐は低糖質な食材でもあります...

コーヒーには脂肪燃焼効果があります。コーヒーの脂肪燃焼効果・ダイエット効果を謳った商品も登場しています。(function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b=b||function(){...

高タンパク糖質制限ダイエット糖質で太ることを裏付けるイヌイットの話糖質をとらない民族して知られるイヌイット(エスキモー)についてのお話北極圏に住む先住民族イヌイット(エスキモー)は、肉か魚を主食にする民族です。イヌイットたちがよく食べている...

サイリウム(オオバコ)のわらび餅わらび粉の代わりに粉末の「サイリウム(オオバコ)」を使う低糖質わらび餅のレシピを紹介します。サイリウム(オオバコ)は、ほとんどが食物繊維で、糖質もカロリーもほぼ0の為、ダイエット中でも安心して食べられます。き...

肥満の人へ朗報！デブはあなたのせいじゃない私たちがお菓子を食べるのをやめられないのは、意思が弱いからなのではありません。計算しつくされた加工食品メーカーの思惑にまんまと体が反応しているだけなのです。一度手を出したら最後。止まらなくなります。...

菊芋(キクイモ)菊芋とはキクイモ（学名：Helianthus tuberosus）菊芋は、北アメリカ原産のキク科ヒマワリ属の多年草です。繁殖力が旺盛で、世界中に外来種として分布しています。秋に菊に似た黄色の花が咲く植物で、塊茎を食用します。...