サーチュイン遺伝子とは
長生きのカギとなる遺伝子
寿命や健康をコントロールする「サーチュイン遺伝子」。
「長寿遺伝子」や「抗老化遺伝子」とも呼ばれる遺伝子です。
細胞の死滅を防止することで老化を遅らせ、若さを保つ働きがあるとされています。
普段は眠った状態にあるサーチュイン遺伝子を活性化させる栄養素のひとつが「NMN」です。
サーチュイン遺伝子の特徴
【１】サーチュイン遺伝子は、活性化しないと効果がない
サーチュイン遺伝子は普段は眠った状態(不活性な状態)にあります。
長寿遺伝子の恩恵を受けるには、活性化させなければなりません。
【２】サーチュイン遺伝子を取り除くと早く死に、増やすと長生きする
サーチュイン遺伝子は、「長寿遺伝子」や「抗老化遺伝子」とも呼ばれています。
細胞の死滅を防止することで老化を遅らせ、若さを保つ働きがあるとされています。
【３】サーチュイン遺伝子は、飢餓状態(カロリー制限)で活性化する
長寿遺伝子をオンにするには食べ過ぎてはいけない
食糧不足などでエネルギーが不足したとき、細胞レベルの損傷を防ぐために修復機能が活性化します。
体の防衛反応によるものです。
食べたい分だけ食べるのではなく、腹七分目か八分目に抑えておくことが大切です。
【４】サーチュイン遺伝子は、レスベラトロールで活性化する
普段は眠った状態にあるサーチュイン遺伝子を活性化させる物質のひとつが「レスベラトロール」です。
レスベラトロールはブドウの果皮やピーナッツの薄皮に含まれています。
ワインにも豊富に含まれてますが、人間に換算すると1日に100本のボトルワインを飲まなくてはいけなくなる為、非現実的です。
サーチュイン遺伝子は飢餓やカロリー制限によって活性化されるが、この他に赤ワインに多く含まれるポリフェノールの一種、レスベラトロールによって活性化される。このことは高カロリー食マウスを使った実験でも確認された。ただし、グラス一杯の赤ワインに含まれるレスベラトロールの量は実験に使われた投与量の0.3%に過ぎず、これは人間の体重に置き換えると1日にボトル100本前後飲まなくてはならなくなり、赤ワインでサーチュイン遺伝子を活性化するのは非現実的である。
引用元：wikipedia「サーチュイン遺伝子」
