脂肪燃焼

本記事は、2022年11月16日放送の日本テレビ系列「それって！？実際どうなの課」内のコーナー「お酢を摂ると太りづらい！？」を参考に書いています。番組内ではお酢ダイエットの効果を双子女優MIOYAEが検証。双子のうち、お酢をプラスして食べて...

【えのき氷ダイエット】えのき氷を毎日の料理に使って痩せるえのき氷ダイエットとはえのき氷とはえのき氷は、簡単に言えば「えのきをミキサーでペースト状にして煮出して凍らせたもの」です。えのき氷の考案者は、ＪＡ中野市の阿藤博文さんだそうです。詳しい...

【えのきダイエット】食事にエノキタケを追加して痩せるえのきダイエットとはえのきとはえのきは、キシメジ科のキノコの一種で、正式名称は「エノキタケ」です。えのきの野生種は茶褐色で、晩秋から初冬にかけて欅や榎などの広葉樹の枯れ木の根本や切り株で育...

【キムチダイエット】キムチを美味しく食べて痩せるキムチダイエットとはキムチとは白菜などの野菜と、塩、唐辛子、魚介塩辛、ニンニクなどを主な材料とする韓国の漬物です。キムチには187種類もあるそうですが、本記事では主に白菜キムチについて書きます...

ケトジェニックダイエットとはケトジェニックダイエットは糖質制限の一部です。「ケトンダイエット」とも呼ばれます。ケトジェニックダイエットとは、糖質の代替エネルギー源として、脂質を原料にした代謝サイクルに変えるダイエット法です。(※通常は、人の...

【高野豆腐ダイエット】最強のダイエットフード高野豆腐を食べて痩せる高野豆腐ダイエットとは高野豆腐とは高野豆腐は、生の豆腐を凍らせて低温で熟成させ、水分を抜いて乾燥させた物です。発祥の地が高野山であることが名前の由来ですが、別名「凍り豆腐」と...

【緑茶ダイエット】ガレート型カテキンが脂肪吸収を抑制：緑茶を飲んで痩せるガレート型カテキンとはカテキンとはカテキンは、主に緑茶に含まれている苦味や渋み成分です。「カテキン」は、主に8種類あるカテキン類の総称です。そのうち、元々茶葉に含まれる...