ダイエット(季節/時期別) 【台風太り】台風が来ると体重が増える理由と台風中のダイエット
【台風太り】台風が来ると体重が増える理由と台風中のダイエット台風が近づくと体重が増える理由自律神経の乱れが血液循環の悪化による体内の水分過剰を招く台風の正体はすごく発達した低気圧。台風も熱帯低気圧の一部で、「北西太平洋または南シナ海に存在す...
ストレス
ダイエット(季節/時期別) 
ダイエット(ストレス管理) 【性格を穏やかにする食べ物】食事で怒りは抑えられる【短気を治す食べ物】
【性格を穏やかにする食べ物】食事で怒りは抑えられる【短気を治す食べ物】「どんな食べものを食べるか」で心と身体の状態は大きく変わります。本投稿では、イライラしないための食べ物や飲み物をご紹介します。ストレスはダイエットの敵です。食事でストレス...
ダイエット(ストレス管理) 【ダイエットでイライラ】ダイエットをすると性格が悪くなる？
【ダイエットでイライラ】ダイエットをすると性格が悪くなる？「食事の内容で性格が変わる」と言われています。「痩せたら性格悪くなったね」と思われないように、温厚な性格を維持しつつダイエットに励みたいものです。ダイエットで性格が悪くなったり、人間...
ダイエット(ストレス管理) 【528Hzダイエット】なぜ周波数528Hzの音楽で痩せるのか
【528Hzダイエット】なぜ周波数528Hzの音楽で痩せるのか周波数528Hzとは周波数とは周波数は、1秒間に空気が振動する回数のことです。振動する回数が多ければ高い音、 少なければ低い音として聞こえます。周波数は「Hz」という単位で表され...
ダイエット(食事) 【鉄分はダイエットの強い味方】鉄分でダイエットを効率化しよう！
先日、「脂肪が燃焼し始める時に必要なのがL-カルニチンで、 L-カルニチン不足だと脂肪は燃えにくい」と書きました。脂肪を減らす為には脂肪をエネルギーに変える必要がありますが、その際に必ず必要なのがL-カルニチンなのです。ここで、体内でL-カ...
ダイエット(その他) 【体重増加と病気の関係】「体重増加」が症状として現れる病気がある
「体重増加」が症状として現れる病気がある病気による二次性肥満に注意あまり知られていませんが、何らかの病気が原因で体重増加(肥満)が起こることもあります。病気の影響で起こる肥満は「二次性肥満」といい、体重増加の原因となっている病気の治療が必要...
ダイエット(ストレス管理) 【モーツァルトダイエット】ストレス太り解消に効果的な音楽
聴くだけで痩せる「モーツァルトダイエット」モーツァルトの音楽には、ダイエット効果があると言われています。モーツァルトの音楽を聴くだけで痩せることが出来るので、「モーツァルトダイエット」と呼ばれます。モーツァルトの音楽が好きな人も、今まで聴い...
ダイエット(生活習慣) 【巣ごもりダイエット】コロナ太りとコロナ禍でのダイエット
新型コロナウイルス感染症流行の影響により、体重増加に悩む人が増えているようです。今後も長くなりそうなウィズコロナ(コロナとの共存)の中で必要な、健康管理のためのダイエットについて書きます。コロナ太りの原因新型コロナ感染予防による外出自粛の影...
ダイエット(ストレス管理) 【ストレスはダイエットの敵！】ストレスをコントロールして脂肪蓄積を防ぐ方法
ストレスケアをしてダイエットを成功に導く方法をお探しですか？本投稿では、ストレスをうまくコントロールして脂肪蓄積を防ぐ方法についてご紹介しています。ストレスは中性脂肪を増やすストレスホルモン「コルチゾール」の増加が中性脂肪の増加を招く脳がス...