【528Hzダイエット】なぜ周波数528Hzの音楽で痩せるのか

周波数は、1秒間に空気が振動する回数のことです。

振動する回数が多ければ高い音、少なければ低い音として聞こえます。

周波数は「Hz」という単位で表されます。「ヘルツ」と読みます。

前述の通り、周波数は、1秒間に空気が振動する回数のことですので、周波数528Hzは、空気が528回振動して生まれた音のことを言います。

周波数528Hzは、人間の心身に良い効果をもたらすと話題になっている「ソルフェジオ周波数」の1つです。

528Hzは、9つあるソルフェジオ周波数の中でも基本となる周波数で「奇跡の周波数」とも呼ばれます。

ストレス解消やリラックス効果により、不安や身体の痛みなどを軽減してくれることが期待されており、過度なストレスに晒されて傷ついたDNAを修復する手助けをしてくれる周波数です。

(※日常生活を送っていてもDNAは常に損傷・修復を繰り返しています。「528Hzを聞かなければDNAが修復されない」ということではありません)

528Ｈｚの周波数の音楽を聴くと、まずだんだん気持ちが落ち着いてきて、ストレスホルモン『コルチゾール』の分泌も減少。

ここで、ストレスを受けたときにコルチゾールの分泌が増えるのは、身体がストレスから身を守ろう防衛反応です。

(※うつ病患者はコルチゾール値が高いことで知られています)

また、コルチゾールは脂肪を溜め込もうとする働きもあるホルモンです。

そのため、コルチゾールが体内で増加した状態で毎日食事を続けると、太りやすくなります。

(たとえ同じ量の食事をしていも、ストレスを感じやすい人の方が太りやすく、ストレスのない人の方が太りにくいと言われています)

528Hzの周波数の音楽を聴いていると、ストレスが軽減されてくるので、結果的に太りにくくなり、痩せやすい身体を手に入れることが出来ます。

YouTubeには528Hzの恩恵の享受を狙った音楽がアップロードされています。一例をご紹介します。

安定の周波数・・・174Hz
促進の周波数・・・285Hz
解放の周波数・・・396Hz
変化の周波数・・・417Hz
癒しの周波数・・・528Hz
調和の周波数・・・639Hz
自由の周波数・・・741Hz
直感の周波数・・・852Hz
活性の周波数・・・936Hz

ストレスを受けたときに急増するホルモン「コルチゾール」には脂肪を溜め込もうとする働きもあります。

528Hzの周波数の音楽を聴いていると、ストレスが軽減されてくるので、コルチゾールが減少。結果的に太りにくくなり、痩せやすい身体を手に入れることが出来るというお話でした。

尚、一般的な曲には多くの場合、ソルフェジオ周波数を含んでいます。

(ソルフェジオ周波数を1つも含んでいない曲を探す方が難しいです)

528Hzにこだわらず、ご自身にとってリラックス出来るお気に入りの曲を聴いてストレス太りを解消してみてはいかがでしょうか。