無料でYouTubeの好きな曲をアラームに設定して目覚ましに使う方法
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無料でYouTubeの好きな曲をアラームに設定して目覚ましに使う方法
YouTubeには多くの音楽動画がありますが、本投稿では、YouTubeの音楽をアラームとして設定する方法についてご紹介します。
- iPhoneでYouTubeの好きな曲をアラーム曲に設定する方法
- AndroidでYouTubeの好きな曲をアラーム曲に設定する方法
iPhoneでYouTubeの好きな曲をアラームに設定する方法
iPhoneでYouTubeの動画をアラームとして流すためには「Sleep & Alarm Clock with Music」というアプリを使います。
Sleep & Alarm Clock with Music
YouTube、Apple Music、録音音声をアラームやタイマーとして使うことができる目覚まし時計アプリです。フェードインやシャッフル再生にも対応し、毎日新鮮な音楽で気持ちよく目覚めることができます。タイマー再生機能があるため就寝時にも利用でき、ヒーリング効果の高い音楽を流しながら熟睡できます。
AndroidでYouTubeの好きな曲をアラームに設定する方法
AndroidでYouTubeの動画をアラームとして流すためには「CoolAlarm」というアプリを使います。
CoolAlarm
CoolAlarmは、YouTubeの動画を使用した目覚まし時計です。YouTubeの中からお気に入りの曲を選択出来ます。予め設定した時間が到来するとYouTubeが起動します。(※電波が届かない時は内蔵のアラーム音がなります)
朝の目覚めに好きな音楽を聴くことで得られる効果
好きな音楽を聴くことで、脳内で快感伝達物質のドーパミンが大量に分泌され、脳が活性化されるということが、カナダ・マギル大学の研究チームの研究から明らかになっています。
一方で、特に好きではない音楽を聴いた場合には、ドーパミンの分泌の活性化は見られず、気分が盛り上がらないことも分かっています。
スッキリと目覚め、ドーパミン効果で気持ちが高まり、1日のパフォーマンスを上げるための効果も得られることを期待して、朝の目覚ましに好きな曲をかけたいものです。
目覚ましに使う曲は、クラシック音楽でも、好きなアーティストの曲でも、あなたが心地良いと感じるお気に入りの音楽であれば何でも良いですが、特にこだわりがないのであれば、是非「リンダリンダ」をオススメします。
参考コンテンツ
本投稿の「朝の目覚めに好きな音楽を聴くことで得られる効果」を書くにあたって、下記コンテンツを参考にしました。
痩せられないのは「自分に合ったダイエット法ではないから」かも？
ダイエット法には合う/合わないがある
「ダイエット成功者の食事法を真似したのに痩せない」 「効果なし」と思った方や、自分に合ったダイエット法か自信がない方・効率的にダイエットを進めたい方は、一度ダイエット遺伝子検査を受けてみてはいかがでしょうか？
多かれ少なかれ、人は誰でもそれぞれ遺伝子に少しの変異(異常や障害を示さない程度の遺伝子変異も含む)を数個持っています。(※遺伝子変異には、親から受け継ぐ先天的なものと生まれた後に起こる後天的なものとがあります。)
そのため、同じ栄養素を摂取したとしても、同じ運動をしたとしても、人により質的・量的に作用は異なります。
ダイエット遺伝子検査を受けると、遺伝子レベルで自分の肥満傾向が分かるため積極的に摂りたい食事や逆に摂らない方が良い食べ物を知ることができます。また、自分にとって効率の良い運動方法も分かるので、効率的にダイエット出来ます。
人との違いに悩む前に、一度遺伝子検査を受けてみませんか？
