ダイエット(部位別) 【部分痩せは不可能】部分痩せ出来ない理由と効率よく痩せる方法
部分痩せとは 部分痩せとは、身体の一部だけを引き締めるダイエット方法です。 具体的に言うと、お腹や脚など、気になる部位を集中的にシェイプアップすることを目的とするダイエット法です。 部分痩せは不可能 結論からいうと、部分痩せは不可能です。 ...
皮下脂肪
ダイエット(部位別) 
ダイエット(部位別) 脂肪が落ちる順番と痩せやすい部位/痩せにくい部位
内臓脂肪と皮下脂肪ではつき方も落としやすさも異なります。 脂肪が落ちる順番 まずは内臓脂肪が落ち、そのあとに皮下脂肪が落ちます。 内臓脂肪 内臓の周りにつく脂肪です。 何かとぶつかった時の衝撃を吸収したりする役割を持ちます。 内臓脂肪は女性...
ダイエット全般 ダイエットの前に中性脂肪・内臓脂肪・皮下脂肪の違いを知る
血液検査の「中性脂肪」項目で引っかかって、「中性脂肪って何？」「中性脂肪と体脂肪って違うの？」と思ったので調べてみました。 中性脂肪・内臓脂肪・皮下脂肪の違いを知る まず、脂肪をお金に例えて説明しているサイトがあって、とても分かりやすかった...