ダイエット(生活習慣) 入浴の前後の他、入浴中も水分補給をするべき理由
デトックス効果を高める為、私はお風呂にお水を持ち込んで水分補給をしながら入浴しています。 具体的には、発汗効果をアップさせるため口に水を含んだまま入浴しています。 デトックス効果を高める為、入浴前の水分補給はしっかりと！ 入浴前にコップ1杯...
美容
ダイエット(生活習慣) 
美容 若々しさを保つためにNADを補うNMNサプリメントを飲む
高校の時、生物の授業の中で「NADは生命体にとって最も大切な物質」だと習いました。 テストでも出たので、よく覚えています。 NMNサプリメントが世の中に出回り始めてNADについて思い出したので、書いてみます。 生命体に必要不可欠なNADを補...
ダイエット(食事) 水(ミネラルウォーター/天然水)をたくさん飲むべき理由
人間の身体の約60％は水分でできていると言われています。 水には、人体の中で酸素や栄養素を溶かしこんで運ぶ役割があります。 酸素や栄養素を運んだり体温を維持したり、老廃物の排出などを担っているのが水です。 水は体にとって必要不可欠なものです...