猫背

別記事「【猫背を正すだけで痩せる方法】姿勢が悪いとお腹に贅肉がつく」でご紹介した通り、正しい姿勢を維持しようとすると適切に腹筋背筋を使うため、ぽっこりお腹の解消に繋がります。 正しい姿勢でぽっこりお腹解消 理想的な座り姿勢 1.椅子に腰を深...

猫背は太りやすい 猫背姿勢は、上体が前に傾いて、肩や背中を丸めがちになった状態のこと。 楽な姿勢ではありますが、それはすなわち「楽＝筋肉を使っていない」ということでもあります。 実は、食事制限や運動を頑張っていても、悪い姿勢のせいで結果が出...