こむら返り

こむら返り(急に足がつる)の原因と対策

こむら返りの原因と対策こむら返りとはこむら返りとは、足(特にふくらはぎ)に起きる筋肉の痙攣のことを指します。 ※「こむら（腓）」はふくらはぎを指す言葉です。「足がつる」と表現されることもあります。ほとんどの場合は数分間でおさまります...

2021.11.25

その他

【冷え・こむら返り対策】遠赤外線フリーバンドでぽっかぽか

遠赤外線フリーバンドで温活「冷えは万病の元」といわれますが、冷えは、足のつり(こむら返り)も引き起こしやすくします。また、ダイエットにとっても冷えは大敵です。身体が冷えることで、身体のパフォーマンスが下がり健康や美容にも悪影響が出やす...

2021.11.15

ダイエット(グッズ)